De groepswandelsessies bestaan uit een stiltemeditatie met daarnaast een oefening waarin natuurlijke elementen gebruikt worden. Een cyclus bestaat uit vijf sessies.
- Sessie 1: Kennismaking en bespreken doel- stiltemeditatie met natuurlijke symbolen
- Sessie 2: Stiltemeditatie – individuele oefening met bomen
- Sessie 3: Stiltemeditatie – individueel stilleven maken met wat we in het bos tegenkomen – stilleven als groep bespreken
- Sessie 4: Stiltemeditatie – Rustgevende bewegingsoefeningen in de natuur
- Sessie 5: Stiltemeditatie – groepsoefening maken hart van dankbaarheid – afsluiting
De sessies vinden plaats in het Lingebos in een kleine groep van maximaal vijf personen. De wandelingen worden gehouden op vrijdagochtenden van 09.45 – 11.30 uur.
De volgende data staan gepland:
2026:
- 5, 12, 19, 26 juni, 3 juli
- 11, 18, 25 september, 2 en 9 oktober
Het is ook mogelijk om met een groepje een sessie naar keuze te volgen. Wil je meer weten over de groepswandelingen, of wil je maar één sessie volgen?
Mail dan naar stapuitjekoppie@outlook.com of bel of app naar: 06-10493696.
Wil je meedoen? Leuk, het aanmeldformulier kan je hier vinden.
De kosten voor vijf sessies zijn 249 euro, de kosten voor een losse sessie zijn 50 euro per persoon (minimaal twee personen, prijs is inclusief btw).